-->
≡



قوى مناعتك ..احمى نفسك

إزاى تقوى مناعتك وتحمى نفسك من كورونا بطرق طبيعية



لسه الناس بتسلم و بتبوس كل اللي اتغير انهم أضافوا جملة "مع أن فيه كورونا بس هات بوسة"

للاسف الشديد احنا بنمر بأزمة والناس على السوشيال ميديا واخدين الموضوع هزار وتريقة ومش مقدرين الورطة اللى ممكن نقع فيها لو اهملنا ..العالم كله ف موقف صعب وبنواجه شئ مجهول ولازم يبقي فيه توعيه للناس بشكل كبير

قرار تعليق الدراسة مش عشان ننزل على القهاوى والكافيهات والمولات  الايقاف عشان الحد من انتشار الوباء اللي ملوش علاج فعلي لحد دلوقتي
لو عايز تخرج حاول علي قد ماتقدر تبعد عن اي تجمعات
وحاول على قد ما تقدر تبعد عن المترو او اى ازدحام
متسلمش علي حد ولاتبوس حد متسلمش علي حد واللي هيزعل منك مش مهم صحتك وصحه اهل بيتك اهم 100 مره


المشكلة الاساسية فى الفيروس انه بيصيب الناس اللى مناعتهم ضعيفة 
طيب  هتقولى ازاى اقدر اقوى مناعتى عشان اعرف احمى نفسى وعيلتى من الاصابة بالمرض دة ؟








- تناول 8 أكواب من الماء يوميا.
- البصل والثوم من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة.
- كتر على قد ما تقدر من انك تاكل الخضراوات والفواكه الغنية بمضادات الأكسدة والألياف مما يقوى الجهاز المناعي.
- فيتامينا "د" و"أ" يقويان الجهاز المناعى بيقللوا من الإصابة بالفيروسات.
- مشروب الزنجبيل له دور كبير فى حمايتك من الفيروسات المختلفة وتقوية المناعة.
- داوم انك تغسل ايديك على طول عشان دة بيقلل من فرصة الاصابة بالفيروسات
- النوم يوميا من 7 إلى 8 ساعات بيقلل من الإصابة بالفيروسات.
- تناول الأوميجا 3 له دور كبير فى تعزيز وتقوية الجهاز المناعى.

احنا للاسف فى مصر مستوى الرعاية والحجر الصحى مش قد
 كدة فعشان كدة بقول نحرص اكتر ونهتم بنفسنا اكتر واكتر 
عشان ربنا يعدى الفترة اللى جاية على خير .

جديد قسم : طرق الوقاية من الكورونا

تعليقات: 0

إرسال تعليق